TAO TAI CHI

Vanaf donderdagnamiddag 1 juni is er zes weken lang Tao Tai Chi in De Verscholen Tuin!

De lessen kunnen apart gevolgd worden door beoefenaars van verschillende stijlen, of zelfs zonder ervaring. De eerste les is een gratis proefles.
Tai Chi Chuan is een eeuwenoude Chinese krijgskunst met harmonieuze, ineenvloeiende bewegingen, die gezondheid en een lang leven bevordert. Het geeft lichamelijk en geestelijk evenwicht en ontspanning, maakt het lichaam en de rug soepeler en versterkt organen, spieren en pezen. Het verbetert je houding, evenwicht, conditie en concentratie.
Tai Chi is gebaseerd op de Taoistische filosofie van evenwicht in alles: tussen yin en yang, rust en aktie, tussen mens en natuur.
Meer dan in andere vormen ligt de nadruk in Tao Tai Chi,  geïnspireerd door Mantak Chia, op het opwekken, ervaren en sturen van energie (chi) en op de optimale houding die daarvoor vereist is.
Het werken met chi kan in alle tai chi-stijlen worden toegepast. De vorm is daarom minder belangrijk en is hier eenvoudig en kort.
x
  • Data:
    Op donderdag 1, 8, 15, 22 en 29 juni van 14.00-15.15 uur
    en woensdag 6 juli van 14.00-15.15 uur
    in De Verscholen Tuin,
    Peter Benoitlaan 15, Deurne
  • Prijs: 36€ voor de hele cursus of 9€ per les,
    28€ voor de cursus of 7€ per les voor wie van een vervangingsinkomen leeft.
    x
  • In september is er een cursus, die op deze aansluit.
    Data: donderdag 7, 14, 21 en 28 september en 5 en 12 oktober, van 14.00-15.15 uur.

Docent: Lous Wijn, instructeur Tai Chi en Universal Healing Tao.

Inschrijven via lous.m.wijn@gmail.com

Mainstream Qigong

Vorige maand stond in het weekblad Knack te lezen: UMC Sint-Pieter eerste ziekenhuis dat met “Qigong”-therapie uitpakt. Wat een fantastisch nieuws dat qigong eindelijk een beetje mainstream begint te worden, het is tenslotte een fantastische methode om je goed te voelen en werkt ook uitstekend als burnout preventie. Lees hier het hele artikel.

Merk op dat “Qigong” in het artikel nog steeds tussen haakjes staat, het is tenslotte nog steeds een vreemd woord voor de Westerse mens. Alhoewel …

“Als ik het nu eens anders spel” dacht ik, “misschien dat er dan meer mensen zich zullen inschrijven voor mijn lessen”.

Qigong       Chi Gong       Qi Gong     Chi Kung     …

Ik kwam er al snel achter dat spelling niet het probleem was. Het probleem was dat de mensen simpelweg nog nooit gehoord hadden van zoiets als Qigong.

Vandaag zijn we ettelijke jaren verder in mijn instructors carrière en de wereld is veranderd. Vandaag begint het woord “Qigong”, hoe je het ook wilt spellen, meer ingeburgerd te raken.
De meeste mensen hebben er nog steeds niet van gehoord, maar het bewustzijn hier rond begint te groeien. Vandaar mijn enthousiasme over het artikel in Knack.


Verandering vraagt tijd.
Er was tijd, véél tijd, nodig om yoga tot de mainstream activiteit te maken dat het nu is. Maar ik ben ervan overtuigd dat als we qigong nog even wat meer tijd geven dan zal het yoga gaan overstijgen.

Waarom denk ik dat? Wel hier zijn enkele redenen:

  • Qigong is makkelijker dan yoga, het is toegankelijk voor ab-so-luut iedereen, écht waar!
  • Qigong is makkelijker dan Tai Chi, geen ellenlange sequenties die je moet memoriseren, maar alleen eenvoudige en simpele bewegingen. Oef!
  • Qigong is uitdagend, je kunt blijven groeien en er is een oefenniveau voor elk van ons.
  • Qigong is medicatie. Ja yoga, een flinke wandeling en lachen kunnen dat ook zijn, maar qigong werd specifiek ontwikkeld om als medicatie te gebruiken.
  • Qigong is complementair én je kunt het makkelijk en veilig in je eentje thuis toepassen.
  • Qigong zet je in je kracht. Yoga doet dit ook, maar voor qigong heb je in de eerste plaats geen kracht of lenigheid nodig en dat kun je van yoga niet zeggen.
  • De wereld is klaar voor mindfulness, zelfs grote bedrijven en organisaties spreken over mindfulness. Qigong is één van de oudste en meest traditionele vormen van mindfulness. Ik wil wedden dat je dit nog niet wist.
  • Qigong is fun! Ja ja, yoga is dat vast ook maar ik beoefen liever qigong. (gelijk spel dus, voor deze bewering 🙂 )
  • Qigong is toegankelijk. In vergelijking met andere disciplines heb je heel weinig training nodig om opmerkelijke resultaten te bereiken.
  • Qigong is een snellere weg naar genezing omdat het ontworpen als een vorm van geneeskunde. Je verkrijgt simpelweg sneller de resultaten die je wenst.

Voilá daar heb je mijn argumenten waarom ik denk dat qigong in 10-15 jaar véél groter en belangrijker zal zijn dan yoga.

Ben je het met me eens? of oneens? Ben ik nog iets vergeten? Laat het me weten!

Mindfully yours,

Sabine

 

x

x

x

x

x

x

x

x

x