Winter = time for Radio Silence

banner-winter vogeltje

Winter

De winter werd lang gebruikt als metafoor voor veroudering, dood, sterven, terugtrekken en verlatenheid. Ik stel voor dat we de winter dit jaar vanuit een ander gezichtspunt bekijken. Dat we de komende winter zien als de bron voor een nieuw begin (de lente), want zonder een sterke winter, zullen onze lente en zomer waarschijnlijk minder zijn dan ze zouden kunnen zijn.

Het was niet louter uit eigenzinnigheid of poëtische zinspeling dat de ‘wijzen’ uit het verre oosten de winter koppelden aan de nieren. Vanuit een diep begrip van de winter energie werd duidelijk dat zonder diepe voeding, herstellende rust, de opslag en het behoud van onze energie, we niet in staat zouden zijn om de diepten van de winter te ontgroeien met een heldere, gezonde en energieke lente.

Door aandacht te besteden aan de Taoïstische richtlijnen voor het winterseizoen en de behoeften van de nierfunctie kun je een betere gezondheid voor het komende jaar creëren.

Hier zijn enkele ideeën over wat te doen deze winter om jezelf te versterken:

  • Zorg voor voldoende rust.
  • Eet eenvoudige verwarmende maaltijden bereid met verse, onbewerkte voedingsmiddelen, vooral soepen, stoofpotjes en warme granen.
  • Tik voorzichtig, ongeveer 50 keer per dag, je tanden op elkaar.
  • Vergeet niet dat de emotie voor dit seizoen de angst is, dus doe dingen om je geest en hart vrolijk en helder te houden – lach en glimlach vaak.
  • Houd je voeten en je nieren warm.
  • Neem Warme zitbaden. Warmte werkt genezend. Vooral ook wat de kleding betreft.
  • Maak tijd voor meditatie en/of innerlijke rust en reflectie.

Radio Silence

En dat laatste is net wat ik de komende 2 weken ga doen. Het is tijd om stil te worden.
En ja, vooral in het midden van de feestdagen!

Geen sociale media, geen televisie of computer, zo weinig mogelijk elektronische ruis.
Off-line gaan om Online te kunnen zijn met de slapende natuur.

Stilte in deze periode is diep voedend en verjongend.
Claim voor jezelf een moment hier en daar om te pauzeren en te genieten van het gevoel dat je ‘leeft’.

banner-winter nightEn misschien kan je op dat moment letterlijk een beetje de ‘magie’ van de winter voelen 🙂

Fijne winter-tijd!
Sabine
 
kjlk

 

kjlk
jlkjl
kjlk
Advertenties