De cyclus van de seizoenen

banner-falling leaves 1

Is er niet iets buitengewoon aantrekkelijk aan de lucht en de wind 
in de herfst? 
Op deze scherpe, heldere dagen, is het goed om veel frisse lucht 
binnen te krijgen en met aandacht de longen helemaal te vullen en 
te legen. Adem het leven in en glimlach in je hart!

banner-falling leaves 2

De seizoenen

De reguliere rhythmische uitwisseling van het ene seizoen in het andere kan bijna onopgemerkt aan ons voorbij gaan omwille van alle technologische snufjes van het moderne leven. We hoeven niet te merken dat het 16 graden of 10 graden is buiten, dat het regent of waait, zodra we binnen onze verwarmde/airconditioning auto’s, winkels, scholen en woningen vertoeven, merken we er niets van.

Het is vooral tijdens onze verplaatsingen van de ene plek naar de andere, dat wij ons bewust worden van “het weer.” En, het is ook “het weer” dat we vooral associëren met de verandering van de seizoenen. Maar de temperatuur, vochtigheid en luchtdruk zijn niet de enige tekenen van het veranderen van de seizoenen.

Andere zichtbare indicaties zijn de toestand van het gebladerte, beken, rivieren, activiteiten van wilde dieren (zelfs grote steden hebben meestal minstens eekhoorns, konijnen en vogels), de soorten golven die heersen over de oceanen, om er maar een paar op te noemen.
kjk
Door de natuur te observeren en onszelf toe te staan de energie van elk seizoen te voelen, kunnen we weten dat de lente er aan komt, dat het leven ontwaakt, de energie van de wereld is naar buiten gericht en naar boven bloeiend tot aan zijn maximum in de late zomer en dan begint de afdaling in het najaar. Met de energie van de herfst begint de meer naar binnen en neerwaartse beweging die doorzet naar de winter wanneer de seizoensgebonden energie in “rust” is, zodat deze weer kan stijgen en ontwaken in het voorjaar.
jgjkhj
banner-falling leaves 3

Herfstboodschap

Door dit soort bewustzijn kunnen we de “boodschappen” van de seizoenen leren lezen. Bijvoorbeeld, zo is een grote boodschap van de Herfst /het najaar: loslaten en accepteren dat alle dingen vergankelijk zijn.
Een manier om deze boodschap in ons leven te gebruiken is het losmaken van onze greep op wat ons niet langer dient en het te laten vallen als bladeren die vallen uit de bomen, zonder strijd, maar met gemak, zachtjes dwarrelend in de wind.
Bomen zonder bladeren kunnen er soms dor uit zien, maar ze staan vooral open en klaar voor iets nieuws dat komen gaat in het volgende seizoen.
Door het begrijpen en volgen van deze ene boodschap van de herfst, kunnen we onszelf ruimte geven en zo nieuwe inspiratie toelaten die haar kracht zal kunnen opbouwen tijdens de rustgevende winter en zal kunnen ontwaken in het voorjaar.
hgkhjg
banner-falling leaves 1

Herfst boom
hlk
jhlkj
kljlk
Advertenties

De 3 dantiens

banner-taoyin

Chi kung creëert de fundamentele energie die nodig 
is om de drie belangrijkste energie centra in het 
lichaam te ontwikkelen.
Dit is een kort artikel ter introductie van de dantien (energiecentrum) en het feit dat er drie van zijn in ons lichaam. Deze drie energie centra staan bekend om hun potentieel om energie te controleren en op te slaan. Elke dantien is gekoppeld aan een specifieke energie, gezamenlijk bekend als de drie schatten (3 treasures). Deze zijn:
dgdhdj
dgdhdj
image
  • De Onderste Dantien: (Jing) gelegen op twee centimeter onder de navel, het is de bron van energie die het fysieke lichaam bouwt en stelt ons in staat om te groeien en maakt dat we Qi en Shen kunnen gebruiken.
  • De Middelste Dantien: (QI) gelegen in het hart, het is de energie die we uit voedsel en lucht halen en heeft betrekking op onze emoties en gedachten.
  • De bovenste Dantien: (Shen) gelegen op het centraal punt net boven de wenkbrauwen, het is gerelateerd aan onze geest en/of bewustzijn.
dgdhdj
Elke verwijzing in de literatuur naar “de dantien” verwijst waarschijnlijk naar de onderste dantien tenzij er een onderscheid wordt gemaakt. Een paar redenen hiervoor zijn:
  • Het is de eerste en oorspronkelijke bron van chi-energie.
  • De andere dantiens en meeste punten in het lichaam kunnen niet worden gevoeld totdat er genoeg energie is gebouwd in de lagere dantien.
  • In de martial arts is dit het centrum voor de kracht.
Hoe verhogen we onze energie in de dantiens?
De twee belangrijke principes die beginnen met het vrij maken en het opbouwen van energie zijn houding en ademhaling. We 1) onderhouden een goede houding en 2) regelen onze ademhaling. Dan 3) coördineren we onze bewegingen met onze adem en op een gevorderd niveau 4) bewegen we onze energie intern dmv onze intentie.
hdjdkd
Wat is de link met Chi Kung?
Dit artikel verwijst naar de immense intelligentie die is ingebed in de Chi Kung  vormen en bewegingen. De bewegingen zijn gebaseerd op duizenden jaren van kennis en verfijning en zijn zo ontworpen dat ze de energie centra opbouwen en activeren. Als beginner profiteer je automatisch van de intrinsieke kennis die de vorm bezit. Via de Microcosmic Orbit van Mantak Chia kun je de -via chi kung- opgewekte energie door het lichaam laten bewegen. Als je geïnteresseerd bent of klaar bent om optimaal gebruik te gaan maken van je energie, schrijf je dan in voor een van onze Tao cursussen of lessenreeksen:
dgdhdj

dgdhdj