Mainstream Qigong

Vorige maand stond in het weekblad Knack te lezen: UMC Sint-Pieter eerste ziekenhuis dat met “Qigong”-therapie uitpakt. Wat een fantastisch nieuws dat qigong eindelijk een beetje mainstream begint te worden, het is tenslotte een fantastische methode om je goed te voelen en werkt ook uitstekend als burnout preventie. Lees hier het hele artikel.

Merk op dat “Qigong” in het artikel nog steeds tussen haakjes staat, het is tenslotte nog steeds een vreemd woord voor de Westerse mens. Alhoewel …

“Als ik het nu eens anders spel” dacht ik, “misschien dat er dan meer mensen zich zullen interesseren voor chi kung”.

Qigong       Chi Gong       Qi Gong     Chi Kung     …

Ik kwam er al snel achter dat spelling niet het probleem was. Het probleem was dat de mensen simpelweg nog nooit gehoord hadden van zoiets als Qigong.

Vandaag zijn we ettelijke jaren verder in mijn instructors carrière en de wereld is veranderd. Vandaag begint het woord “Qigong”, hoe je het ook wilt spellen, meer ingeburgerd te raken.
De meeste mensen hebben er nog steeds niet van gehoord, maar het bewustzijn hier rond begint te groeien. Vandaar mijn enthousiasme over het artikel in Knack.


Verandering vraagt tijd.
Er was tijd, véél tijd, nodig om yoga tot de mainstream activiteit te maken dat het nu is. Maar ik ben ervan overtuigd dat als we qigong nog even wat meer tijd geven dan zal het yoga gaan overstijgen.

Waarom denk ik dat? Wel hier zijn enkele redenen:

  • Qigong is makkelijker dan yoga, het is toegankelijk voor ab-so-luut iedereen, écht waar!
  • Qigong is makkelijker dan Tai Chi, geen ellenlange sequenties die je moet memoriseren, maar alleen eenvoudige en simpele bewegingen. Oef!
  • Qigong is uitdagend, je kunt blijven groeien en er is een oefenniveau voor elk van ons.
  • Qigong is medicatie. Ja yoga, een flinke wandeling en lachen kunnen dat ook zijn, maar qigong werd specifiek ontwikkeld om als medicatie te gebruiken.
  • Qigong is complementair én je kunt het makkelijk en veilig in je eentje thuis toepassen.
  • Qigong zet je in je kracht. Yoga doet dit ook, maar voor qigong heb je in de eerste plaats geen kracht of lenigheid nodig en dat kun je van yoga niet zeggen.
  • De wereld is klaar voor mindfulness, zelfs grote bedrijven en organisaties spreken over mindfulness. Qigong is één van de oudste en meest traditionele vormen van mindfulness. Ik wil wedden dat je dit nog niet wist.
  • Qigong is fun! Ja ja, yoga is dat vast ook maar ik beoefen liever qigong. (gelijk spel dus, voor deze bewering 🙂 )
  • Qigong is toegankelijk. In vergelijking met andere disciplines heb je heel weinig training nodig om opmerkelijke resultaten te bereiken.
  • Qigong is een snellere weg naar genezing omdat het ontworpen als een vorm van geneeskunde. Je verkrijgt simpelweg sneller de resultaten die je wenst.

Voilá daar heb je mijn argumenten waarom ik denk dat qigong in 10-15 jaar véél groter en belangrijker zal zijn dan yoga.

Ben je het met me eens? of oneens? Ben ik nog iets vergeten? Laat het me weten!

Mindfully yours,

Sabine

 

 

 

x

x

x

x

x

x

x

x

x

 

 

 

Advertenties

Ik kan je toekomst voorspellen

banner-waarzegster

Hier is mijn voorspelling voor jou voor de rest van 2015 én voor 2016:

Méér van wat je al hebt gekregen in 2014

Huh?

Laat mij het je uitleggen. In de afgelopen jaren is het mij duidelijk geworden dat gedrag uit het verleden een zeer betrouwbaar beeld geeft voor gedrag in de toekomst. Dit gezegd zijnde merk ik ook op dat er 2 categorieën van mensen zijn:

  1. Zij die actief en op regelmatige basis kleine wijzigingen aanbrengen in de keuzes die ze maken in hun leven.
  2. Zij die ervan overtuigd zijn dat op een dag er wel tijd over zal zijn om voor zichzelf te zorgen.

OK, hier zijn dan mijn voorspellingen:

glazen-bol-toekomstAls je tot groep 1 behoort dan verhoog je regelmatig en consequent je kansen op een gezonder en gelukkiger leven. Dus zal 2015 waarschijnlijk behoorlijk goed voor je zijn.
Als je tot groep 2 behoort dan verhoogt je kans op ziekte, zo eenvoudig is dat.

Dus als je in groep 1 valt: zéér goed, doe zo voort.
Als je in groep 2 valt en je bent niet gelukkig met hoe je leven nu gaat dan zul je wat veranderingen moeten aanbrengen.

Maar maak je geen zorgen, je bent hier aan het juiste adres.
Als Tao instructor is het mijn taak om je te leren hoe wijze keuzes te maken in je leven.

En hier is nog iets dat ik geleerd heb:

Er verandert niet veel, tenzij je een plan hebt, maak een plan en wijk daar niet van af, totdat je de gewenste resultaten hebt bereikt.

De Tao is een eeuwenoude en beproefde methode … Gemaakt om zo direct en eenvoudig mogelijk te zijn  … Gepresenteerd op zo’n manier dat je de Tao makkelijk kunt opnemen en in je leven integreren.

Je ziet positieve verandering hoeft niet zwaar te zijn en het is nog efficiënt ook. Het kan net zo eenvoudig zijn als:

  • eens goed uitademen voor je inademt
  • een keertje meer glimlachen
  • eens rekken en strekken wanneer je net uit bed stapt

En dat is net het doel van de dagelijkse Tao, actief en op regelmatige basis kleine wijzigingen aanbrengen in de keuzes die je maakt in je leven. En al die kleine wijzigingen bouwen op tot significante en blijvende aanpassingen die je toekomst en gezondheid positief zullen beïnvloeden.

Maar het is jouw keuze natuurlijk …

En wat met de mensen die tot groep 1 behoren? hoor ik je zeggen. Wel, die hebben geen overtuigen nodig.

Hoezo?

Omdat deze mensen

  • vinden dat hun gezondheid en vitaliteit hun verantwoordelijkheid is
  • elke dag iets doen om hun gezondheid en vitaliteit te bevorderen
  • regelmatig investeren in instrumenten om hun begrip van gezondheid en vitaliteit te verbeteren

 

kat6_ART(1)

 

 

 

Sabine

 

 

x

x

x

x